Archive for Listopad, 2013

Jadłospis zdrowego żywienia

Zdrowe i zbilansowane żywienie, na co dzień to podstawa, jeśli chodzi o nasze zdrowie oraz życie. Na pewno rozpisanie całego bilansu żywieniowego powinno dać pozytywne efekty, jeśli chodzi o spadek naszej wagi. Bezwzględnie na śniadanie powinniśmy zjadać odpowiednią ilość kalorii, gdyż jak wiadomo jest to najważniejszy posiłek dnia i powinien być on dosyć sycący. W […]

Samodyscyplina to podstawa

Jak się okazuje w odchudzaniu oraz zdrowych nawykach żywieniowych nie wystarczy jedynie iść za ciosem i stosować tę taktykę przez parę pierwszych dni, a później powrócić do tego, co było. Okazuje się bowiem, że w stosowaniu zdrowego żywienia, na co dzień na pewno ważna jest samodyscyplina, która z pewnością pomogą nam w tym, aby przezwyciężyć […]

Dietetyk ostatnią deską ratunku

Gdy nie jesteśmy zadowoleni ze swojej wagi, która ciągle się waha i jest niestabilna to z pewnością warto w tym wypadku zastanowić się nad zmianą żywienia lub też przejść na dietę, która będzie efektowna, a nie taka kilkudniowa gdzie nasza waga wzrośnie w szybkim tempie i stanie się naszą zmorą już do końca życia. Jeśli, […]

Utrata wagi

Nasza utrata wagi nie raz wiąże się z wieloma następstwami dlatego, jeśli przykładowo jemy normalnie nie uprawiamy sportów i nigdzie nie nadwyrężamy swojego organizmu i nagle zaczynamy tracić wagę to musi być to objaw pewnych niedoborów lub też nawet choroby, która może powodować taki właśnie stan rzeczy. Gdy przykładowo zmieniamy swój jadłospis na bardziej zdrowy, […]

Zdrowe jedzenie a borelioza

Borelioza jak wiadomo to bardzo poważna choroba, która zostaje wywołana przez bakterie krętka znajdującego się w organizmie małych kleszczy, Osoby, które zostały zarażone tą bakterią na pewno wiedzą jak wygląda życie z boleriozą i wiedzą, że nie jest ono łatwe, gdyż ból i przewlekła senność praktycznie wyklucza nas z aktywnego trybu życia. Jedynym dobrym elementem […]

Dobre i złe strony oczyszczania organizmu

Nasz organizm jak wiadomo co jakiś czas należy odtruć z różnych toksyn i nawarstwiającego się tłuszczu i cholesterolu. Do takich celów stosujemy specjalne głodówki oraz inne sposoby. Jednak warto w tym właśnie miejscu zastanowić się, jakie są dobre a jakie złe strony takiego stanu rzeczy. Z pewnością optymalne strony oczyszczania organizmu powodują nie tylko lepsze […]

Dieta i zdrowa żywność idą w parze

Jeśli postanowiliśmy przejść na restrykcyjną dietę już od dziś, to polecanym zestawem do codziennej racji żywieniowej jest oczywiście dietetyczne jedzenie, które w bardzo dużym stopniu pomaga nam nie tylko ograniczyć spożywanie pustych kalorii, które przysparzają nam tylko same kłopoty z naszą wagą, ale także poprawić w ten sposób nasze samopoczucie. Dieta w życiu jest bardzo […]

Zdrowa żywność w obliczu otyłości

Otyłość w bardzo częstych przypadkach okazuje się nasza zmorą, z którą niektórzy walczą a jeszcze inni kompletnie złożyli broń już na samym początku, jeśli chodzi o walkę z tą chorobą. Gdy mamy tendencję do tycia to tym bardziej powinniśmy zastosować się do pewnych wskazówek, które warto wziąć pod uwagę i mieć je cały czas pod […]