Archive for Listopad 8th, 2013

Dlaczego warto ćwiczyć?

Niewiele osób ma zapał i energię potrzebne do tego żeby systematycznie wykonywać ćwiczenia. Często brak odpowiedniej aktywności fizycznej wynika także z niedostatku czasu, zmęczenia po całym dniu pracy oraz natłoku innych obowiązków. Warto jednak pamiętać o tym jak duże znaczenie mają dla naszego zdrowia systematyczne ćwiczenia. To nie tylko metoda, która pozwoli nam zachować prawidłową […]