Archive for Listopad 10th, 2013

Zalety ćwiczeń

Ćwiczenia oczywiście mają same zalety. Chociaż ciężko narzucić sobie rutynę w tej kwestii, potencjalne korzyści, które możemy donieść z systematycznego wysiłku, powinny skłonić nas do przemyślenia postawy i być może włożenia odrobiny wysiłku w wyrobienie nawyku regularnego uprawiania aktywności fizycznej. Może nam się wydawać, że największą zaletą ćwiczeń jest możliwość spalenia kalorii. Oczywiście zgubienie nadmiarowego […]