Archive for Listopad 27th, 2013

Zdrowe odżywianie

Zmęczenie, ból głowy, zły humor, spowolnione trawienie, problemy z zaśnięciem, bóle mięśni, szara cera, to wszystko symptomy przemęczenia organizmu, a nawet jego zatrucia. Objawy te pojawiają się częściej po sezonie zimowym, gdy z powodu niskich temperatur i małej ilości światła organizm spowolni swoje rytmy. Ale nie tylko zima jest winna. My sami też się do […]

Pamiętaj o badaniach oczu

Wiele osób do wizyty u okulisty zmusza dopiero bardzo silny ból oka lub znaczne pogorszenie wzroku. Na badania warto się jednak zgłaszać nawet wtedy, gdy nic nie dolega lub występują niezbyt dotkliwe objawy. Kłopoty z oczami mogą wystąpić w każdym wielu. Niektóre osoby są jednak bardziej narażone, dlatego powinny częściej zgłaszać się na badania kontrolne. […]

Niedoczynność tarczycy

Wielu ludzi boryka się z problemem jakim jest niedoczynność tarczycy. Jeśli z naszą tarczycą jest wszystko w porządku, czujemy się bardzo dobrze. Natomiast jeśli zaczyna szwankować istnieje możliwość, że cierpimy na niedoczynność tarczycy. Niedoczynność tarczycy w naszym organizmie pojawia się, kiedy zaczyna w nim brakować hormonów tarczycowych. Przyczyn niedoboru tarczycy jak się okazuje może być […]

Jakie napoje powinniśmy spożywać

Jak wiadomo z potem jednocześnie wydalane są z naszego organizmu substancje bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania. Organizm traci takie substancje jak różne witaminy rozpuszczalne w wodzie oraz sole mineralne. Właśnie dlatego człowiek powinien spożywać tylko takie napoje, które zaspokoją pragnienie i jednocześnie wyrównają wszystkie straty cennych składników odżywczych. Powinniśmy zatem pić napoje warzywne czy tez […]

Co zrobić, żeby dziecko miało zdrowe zęby

Dziur w mlecznych zębach nie należy lekceważyć. Próchnica jest chorobą i jak każda choroba wymaga leczenia. Nie jest prawdą, że o mleczaki nie trzeba dbać, bo i tak wypadną. Próchnica jest siedliskiem bakterii, które z jamy ustnej krew przenosi do innych organów, gdzie mogą wywołać niebezpieczne stany zapalne. Nie ma żadnego sposobu ani środka, który […]

Wzdęcia

Czasem po zjedzeniu posiłku czujesz się pełna. Twój brzuch wygląda tak, jakby coś rozpychało go od wewnątrz, a ubrania staja się za ciasne. To może być znak, że masz wzdęcia. Z połkniętego na przykład podczas posiłku, powietrza i z gazów wytwarzających się w procesie trawienia, powstaje w przewodzie pokarmowym niezliczenie wiele małych pęcherzyków gazu, które […]

Odtruwacze

Właściwe odpowiednio skomponowane pożywienie sprawi, że już po kilku dniach poczujecie przypływ nowych sił. Suszone owoce, mleko sojowe i płatki owsiane skutecznie poprawią kondycję fizyczną i psychiczną, dodadzą energii i choć to niewiarygodnie brzmi, odmłodzą cały organizm. W wiosennej diecie nie powinno zabraknąć ryb morskich, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe przeciwdziałające szkodom wywołanym […]

Leki w ciąży

W ciąży nie wolno przyjmować niektórych leków, dlatego w razie przeziębienia, bólu kręgosłupa lub głowy przyszłe mamy chętniej sięgają po zioła, wdychają olejki, idą na masaż lub jogę. Czy medycyna naturalna jest bezpieczna dla dziecka? Wiele kobiet unika stosowania tej metody w ciąży, bojąc się o zdrowie dziecka. Niepotrzebnie, zaważywszy na korzyści płynące z akupunktury. […]