Archive for Grudzień, 2013

Skrzywienie kręgosłupa

W czasach, gdy siedzący tryb życia jest normą, różnego rodzaju skrzywienia kręgosłupa stały się prawdziwą epidemią. Bardzo wiele osób, często jeszcze w młodym wieku, cierpi z powodu bólu, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Żeby zapobiec takiej sytuacji warto przykładać odpowiednią wagę do aktywności fizycznej i ruchu. Odpowiednie ćwiczenia, wykonywane systematycznie mogą uchronić nas przed nieprzyjemnymi konsekwencjami […]

Gimnastyka korekcyjna

Z całą pewnością coraz więcej dzieci cierpi na różne wady postawy. Jest to praktycznie powszechne zjawisko związane z siedzącym trybem życia. Dzieci spędzają cały dzień w szkole, siedząc w ławce. Po powrocie do domu siadają przed telewizorem lub przed komputerem. Siedząc, zazwyczaj w nieodpowiedni sposób, odrabiają lekcje. Niestety po kilku latach kończy się to różnymi […]