Archive for Styczeń 10th, 2014

Ćwiczenia na kręgosłup

Kręgosłup jest niezwykle ważną częścią naszego ciała, która jest jednocześnie niezwykle narażona na różnorodne uszkodzenia, nadwyrężenia i deformacje. Kiedy pojawiają się pierwsze problemy w postaci powracającego bólu, warto zastanowić się nad odpowiednimi ćwiczeniami, które pomogą nam utrzymać nasz kręgosłup w dobrej kondycji na dłużej. Takie ćwiczenia najlepiej skonsultować ze specjalistą, na przykład rehabilitantem, ponieważ wykonywane […]