Archive for Czerwiec 6th, 2015

Gdzie ćwiczyć?

Coraz częściej spotykamy się z osobami, jakie to wybrały prowadzenie zdrowego stylu życia. Zdrowo jedzą, uprawiają sporty. O ile w wielu przypadkach jadamy naprawdę zdrowo i zmiana kilku złych nawyków nie byłaby problemem, o tyle wprowadzenie sportu do swojego życia często naprawdę kiepsko widzimy. Dlaczego tak się dzieje? Wielu z nas uważa sport za coś […]

Po co suplementy?

Żyjemy w czasach, kiedy to spożywanie różnych środków, tabletek to coś, co jest powszechne. Dostępność ich jest bardzo łatwa, bez problemu możemy sobie je sprawić i zażywać według osobistych upodobań. Bez wątpienia ważne jest dla nas to, żeby być zdrowym, żeby dobrze się czuć. W wielu przypadkach uważamy, że tak naprawdę odpowiednie tabletki są w […]

Urozmaicona kuchnia

Kiedy myślimy o wprowadzeniu zdrowego trybu życia, to z pewnością nie przejmuje nas dbanie o aktywność, ale gotowanie. Z całą pewnością wielu osobom wydaje się, że zdrowe gotowanie nie dość, że jest niesmaczne, to jeszcze jest bardzo nudne. Tymczasem okazuje się, że wcale nie musi tak być. Kiedy tylko uważamy, że przygotowywane przez nas jedzenie […]