Jakie napoje powinniśmy spożywać

Jak wiadomo z potem jednocześnie wydalane są z naszego organizmu substancje bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania. Organizm traci takie substancje jak różne witaminy rozpuszczalne w wodzie oraz sole mineralne. Właśnie dlatego człowiek powinien spożywać tylko takie napoje, które zaspokoją pragnienie i jednocześnie wyrównają wszystkie straty cennych składników odżywczych. Powinniśmy zatem pić napoje warzywne czy tez owocowe, może też być to woda mineralna. Napoje te są doskonałym dodatkiem do posiłków spożywanych w ciągu dnia. Niektórzy traktują je jako deser. Z różnymi dodatkami stanowić może smaczny podwieczorek. Zapewne nadają się na przyjęcie jak i inne uroczystości. Takie napoje doskonale pasują na słoneczne i do tego upalne dni. Jednak warto wybierać tylko te zdrowe, zawierające warzywa i owoce. Powinno się unikać sztucznych napojów z dużą zawartością konserwantów. Należy pamiętać, że zdrowie jest najważniejsze. Niektórzy, szczególnie panowie chętnie zaspokajają swoje pragnienie piwem. Jest to wielki błąd, ponieważ jak wiadomo alkohol miedzy innymi zaburza procesy regulacji temperatury naszego ciała.

Comments are closed.