Posts Tagged ‘korzyści’

Czy ćwiczenia mają same zalety?

Może się wydawać, że aktywność fizyczna ma same plusy. Oczywiście ćwiczenia, zwłaszcza na świeżym powietrzu mają bardzo dużo zalet, jeśli jednak chcemy regularnie ćwiczyć, powinniśmy pamiętać o kilku rzeczach. Po pierwsze musimy mierzyć siły na zamiary i nie wymagać zbyt wiele od naszego organizmu. Niestety jeśli nie ćwiczymy na co dzień, nie staniemy się nagle […]

Zalety ćwiczeń

Ćwiczenia oczywiście mają same zalety. Chociaż ciężko narzucić sobie rutynę w tej kwestii, potencjalne korzyści, które możemy donieść z systematycznego wysiłku, powinny skłonić nas do przemyślenia postawy i być może włożenia odrobiny wysiłku w wyrobienie nawyku regularnego uprawiania aktywności fizycznej. Może nam się wydawać, że największą zaletą ćwiczeń jest możliwość spalenia kalorii. Oczywiście zgubienie nadmiarowego […]