Posts Tagged ‘rano’

Poranne ćwiczenia

Zmuszenie się do codziennych, systematycznych ćwiczeń jest dla wielu osób bardzo trudnym zadaniem. Jeśli jednak mamy problem z dobudzeniem się rano, a w czasie dnia brakuje nam energii i jesteśmy cały czas zmęczeni, warto rozważyć wdrożenie do naszego planu dnia porannej gimnastyki. Taki systematyczny wysiłek wcześnie rano pobudzi nasz organizm, przyspieszy rytm serca, zwiększy tętno […]