Zdrowe odżywianie

Zmęczenie, ból głowy, zły humor, spowolnione trawienie, problemy z zaśnięciem, bóle mięśni, szara cera, to wszystko symptomy przemęczenia organizmu, a nawet jego zatrucia. Objawy te pojawiają się częściej po sezonie zimowym, gdy z powodu niskich temperatur i małej ilości światła organizm spowolni swoje rytmy. Ale nie tylko zima jest winna. My sami też się do tego nieźle przyczyniliśmy. Te wszystkie nalewki, likiery, pierniczki i sosiki. W ten przyjemny sposób pomogliśmy organizmowi nagromadzić sporo toksyn, których odpowiedzialne za funkcje wydzielnicze organy po prostu nie zdołały przetrwać. Na szczęście nie mniej przyjemny sposób możemy nasz organ odtruć, czyli wyeliminować z niego wszelkie szkodliwe substancje. Toksyny te pochodzą najczęściej z pokarmów, jakie spożywamy, lecz mogą też powstawać podczas procesu trawienia. A zdrowie naszego organizmu zależy w dużym stopniu od stosunku ilości toksyn dostarczonych do tych, które udaje się organom wydzielniczym wyeliminować. Gdy równowaga ta zostaje zachwiana, wskazana jest dieta, która wzmocni i oczyści organizm. Taka dieta zapewni nie tylko odzyskać formę, ale zapewni także szczupłą sylwetkę.

Comments are closed.